Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter oder mit gesundheitlichen Einschränkungen! Dieses Motto umfasst die Sportstunde "Senior Fit". Die Stunden werden nach den Wünschen und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Trainiert wird meistens im Stand. Aktiv und beweglich bleiben, durch Spaß an rhytmischer Bewegung, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zum Gleichgewicht, sind Schwerpunkt dieser Kursstunde.
Kurszeiten:
dienstags 16:30 - 17:30 Uhr, DJK Forum
