Fit Mix am Donnerstag

Diese Kursstunde  beginnt mit einem flotten Aufwärmteil  Die restliche Stunde ist gefüllt mit klassischen Kräftigungsübungen aus der Rückenschule. Insbesondere die Kräfitung der Rumpfmuskulatur, Muskelaufbau sowie Übungen für Bauch, Beine, Po sind vertreten.
Auch in dieser Stunde wird mit Kleingeräten, aus einem großen Sortiment, gearbeitet.

Kurszeiten:
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr, DJK Sport Forum