Jeden Donnerstagnachmittag treffen sich Eltern mit ihren Kleinsten zum Ganzkörpertraining im DJK Forum (Kleinkind-Kurs).
In der Trage oder auf dem Arm trainieren die kleinen Mäuse schon mit. Eine Krabbeldecke für Übungen am Boden wie Bauchmuskeltraining oder Liegestütze ist bitte mitzubringen. Die Übungen werden im Tempo zu guter Musik durchgeführt, Eltern und Kinder freuen sich außerdem über einen Austausch und erste Kontakte.
Der Fortgeschrittenen-Kurs ist ideal für Mütter mit aktiven Kleinkindern (ab ca. 9 Monaten -1 Jahr) und bietet eine perfekte Kombination aus Fitness und Spaß, während die Kinder sich bewegen und spielen. Auch Frauen ohne Kinder sind herzlich willkommen, um ihre Fitness zu verbessern und an diesen dynamischen Workouts teilzunehmen.
Im Mittelpunkt der Fit with Baby Kurse steht ein intensives Ganzkörper-Workout.
Der Kleinkind-Kurs findet jeden Donnerstag in der Zeit von 15:50 - 16:50 Uhr im Sportraum im Rot-Weiß-Treff statt
Der Fortgeschrittenen-Kurs Findet jeden Donnerstag in der Zeit von 14:45 - 15:45 Uhr DJK Forum statt.
